Curso gratuito da Fiocruz ensina autocuidado, saúde mental e bem-estar
Estão abertas as inscrições para o curso “Auto-cuidado, Saúde e Bem-estar”, promovido pela Fiocruz Ceará, com 8.000 vagas gratuitas. A formação é oferecida totalmente a distância, por meio do Campus Virtual Fiocruz, e é voltada ao público em geral e a profissionais da saúde.
Com carga horária de 20 horas, o curso apresenta conteúdos sobre saúde emocional, fisiologia humana, meditação, sono e práticas de mindfulness. O objetivo é ensinar estratégias de autocuidado e bem-estar aplicáveis no dia a dia.
A capacitação é autoinstrucional, permitindo que os alunos escolham o ritmo de aprendizado e a sequência dos módulos. O formato flexível atende tanto quem busca introdução ao tema quanto quem deseja aprofundamento prático em saúde integral.
O conteúdo mescla teoria e prática, com exercícios de respiração, atenção plena e educação somática. As aulas são acessíveis para qualquer nível de escolaridade e não exigem vínculo institucional para a participação.
O curso é indicado especialmente para Agentes Comunitários de Saúde e profissionais da saúde, mas também pode ser feito por qualquer pessoa interessada em qualidade de vida e bem-estar emocional. Não há processo seletivo.
A abordagem do curso integra práticas baseadas em evidências científicas e experiências corporais. Os temas são tratados com foco na promoção da saúde e na prevenção do estresse e da exaustão emocional.
Curso da Fiocruz contribui para saúde mental e qualificação profissional
Ao final da capacitação, o aluno poderá emitir certificado gratuito, reconhecendo a carga horária cumprida. A formação pode ser usada como atividade complementar ou parte da educação continuada de profissionais da área.
Os benefícios incluem desenvolvimento da atenção plena, melhoria na qualidade do sono, maior autoconhecimento corporal e redução de níveis de estresse. Tais práticas favorecem também o ambiente profissional e familiar.
A proposta do curso alinha-se à promoção de cuidados mais humanizados, com foco na saúde integral e nas práticas integrativas. A Fiocruz destaca a importância de iniciativas que democratizam o acesso à informação e à formação de qualidade.
As inscrições devem ser feitas diretamente pela plataforma Campus Virtual Fiocruz. Para dúvidas, o contato pode ser feito pelo telefone (85) 3215-6450 ou pelo e-mail redesaudedafamilia@fiocruz.br.
- Curso: Auto-cuidado, Saúde e Bem-estar
- Formato: EAD, autoinstrucional
- Carga horária: 20 horas
- Vagas: 8.000
- Inscrições: Abertas pelo Campus Virtual Fiocruz
- Certificado: Gratuito, ao concluir o curso
- Contato: (85) 3215-6450 / redesaudedafamilia@fiocruz.br
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